医者嫁のHappy Life

25歳で医師と結婚した元看護師のブログです!医者の妻の生活をちらっと覗いてみてください♡

来年の手帳☆

今年もあと1か月足らず、、、

ということで新しい手帳を用意しました!

 

来年は「Happy make diary2020」を使いたいと思います♡

この手帳は高校生の時から時々使っていて、使いやすいし、かわいいし、お気に入りです☆

 

☆コンテンツ☆

♦Monthly schedule      

♦Yearly plan       

♦Yearly schedule

♦Time-line of my near future  

♦Resolutions of the year  

♦Idle time schedule

♦Medical infomation                   

♦Power spot map                 

♦Free list

♦Health check calendar             

♦Wish list                             

♦List of things I want to do

♦Presents list                             

♦Weight control graph         

♦Daily exercise

♦Tsubo massage for health       

♦Foreign languages communication

♦Forms of letters                       

♦Etiquette of exchange gifts  ♦Table manners

このようなコンテンツがあり、メモもしっかりと書けます!

 ☆各コンテンツの説明☆

♦Monthly schedule:毎月変わらないスケジュールを記入できます。

♦Yearly plan:年間予定を1ページで記入できます(欄は小さめ)。     

♦Yearly schedule:年間の大まかな予定を月別で記入できます。

♦Time-line of my near future:1年後・5年後・10年後の目標が記入できます。その目標をかなえるために、今やるべきことを書きます。    

♦Resolutions of the year:今年の目標をテーマごとに記入します。例えば貯蓄、ボディライン、食生活、健康、趣味、勉強などなど。  

♦Idle time schedule:スキマ時間にできることを記入します。10分のスキマがあったらできること、30分のスキマがあったらできることなど。

♦Medical infomation:かかりつけの病院について、受付時間や休業日、TELなど記入できます   

 

ここで、月別・週別のスペースが出てきます☆

2020年版は2019年10月から2021年1月まで記入ができます☆ 

          

♦Power spot map:全国のパワースポットが一目でわかります。

♦Free list:自分の好きなリストを作ることができます。見開き2ページあります

♦Health check calendar:体の周期や基礎体温の管理ができます(欄は小さめ)。

♦Wish list :欲しいものリストが物別に記入できます。洋服、アクセサリー、インテリアなど。

♦List of things I want to do:したいことを記入できます。旅行やスポーツ、習い事など

♦Presents list:もらいものリストを作ることができます。また、あげたものリストも作れます。 

♦Weight control graph:グラフがあり、体重・体脂肪率をグラフ化できます。     

♦Daily exercise:自分でできる運動方法が書いてあります。首や顔、肩など

♦Tsubo massage for health:ツボやリンパマッサージの方法が書いてあります

♦Foreign languages communication:英語・韓国語・中国語での道案内が説明できるように書いてあります

♦Forms of letters:お手紙の書き方が書いてあります。季節のあいさつも参考になります                        

♦Etiquette of exchange gifts:贈答のマナーが書いてあります。冠婚葬祭時に参考になります

♦Table manners:洋食・和食のテーブルマナーの説明が書いてあります

 

表紙のデザインも種類がありますし、大きさも選べます!

よかったら使ってみてください♪

私が使っている大きさはB6サイズで、持ち運びが簡単です♡

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